L'analyse transactionnelle, un outil de communication
Mis à jour : 10 avril 2023
Découvrez l'analyse transactionnelle
C'est un outil puissant de communication élaboré par Eric Berne, médecin psychiatre américain, dans les années 1950.
Il est un outil de connaissance de soi qui permet de comprendre comment nous réagissons à travers différents "états du moi".
Ceux-ci sont des éléments cohérents de pensées et de sentiments directement à un ensemble correspondant de comportements associés à notre passé tels que le parent et l'enfant en nous qui font écho au quotidien.
En utilisant ces trois états du moi de manière plus ou moins adaptée, nous pouvons rencontrer des conflits qui entravent notre évolution. L'A.T nous offre des clés pour comprendre comment nous nous sommes construits en tant qu'adulte et en nous aidant à résoudre ces freins.
- Explorer l'univers de Eric Berne avec l'Analyse Transactionnelle permet de favoriser "une guérison" rapide en utilisant un langage simple, accessible à tous pour permettre de s'approprier cet outil d'évolution.
- Mais l'A.T ne se limite pas à la thérapie individuelle, elle se révèle également comme un instrument de communication puissant pour décrypter le mécanisme des échanges avec autrui. Que ce soit dans le monde professionnel, au sein des entreprises et institutions ou dans nos relations intimes, elle nous donne des clés .
- Dégager les obstacles entravant notre fonctionnement, c'est ce que permet l'A.T. Elle libère notre potentiel, levant ainsi les barrières qui nous empêchent de construire des relations fluides et harmonieuses.
Adopter l'analyse transactionnelle comme outil de communication
- C'est donc s' aider à mieux se comprendre - C'est aussi appréhender les interactions positives et constructives dans tous les aspects .
En conclusion, je citerai Eric Berne : " Une personne en bonne santé dit OUI, NON et Bravo ! Une personne en mauvaise santé dit OUI MAIS, NON MAIS et NON BRAVO."
